Medical News Today發佈了加州史丹佛大學的一項研究，他們在一系列的實驗中，比較人們步行與坐著時的創意思考能力，發現在步行時擴散性思考的能力較強，創意產能上升了60%。
其實這項研究結果並不令人吃驚，因為有人已經證實過這點，比如說：Apple創辦人Steve Jobs、Facebook創辦人Mark Zuckerberg，他們都有邊走邊開會的習慣。俄國文學作家托爾斯泰也喜歡散步、馬克思主義創始人之一恩格斯更把散步當成每日的鍛鍊，採以數種不同的散步方式來訓練自己。
現在，Dr. Marily Oppezzo和Daniel Schwartz透過實驗方法，用更具體的數據進一步解釋步行與思考的關聯性，並分別對擴散思考及聚歛思考進行不同的實驗，發現步行對兩者的影響截然不同。
該研究指出幾項重點：
- 「不管是在室內或室外」步行皆有助促進創意思考。
- 散步的效果是持續性的，當人們散步後回到座位上，提升創意思考的效果仍會持續一段時間。
- 散步可以提升創意的品質，在外面散步促進人們想到更好的點子。
- 散步對聚歛思考沒有幫助，甚至是呈負影響。
結論「步行有助擴散性思考，但對聚歛性思考無益。」
這項研究還會繼續進行，而此研究同時發現一些步行對健康的影響，像是步行改善心臟問題的效果不亞於跑步，甚至也有助於降低糖尿病、高血壓、膽固醇過高的風險。
親愛的，腸思枯竭、黔驢技窮的時候，別怕！趕快起身走一走吧！
【詞彙說明】
擴散思考：指的是思路的廣闊，可以從不同角度思考問題的思維方式，所以在智力結構中，擴散思考一般可以代表人類的創造力。
聚歛思考：個人面對問題時利用已有的知識與經驗，循傳統解決問題途徑，用縮小問題範圍、集中注意力的方式，尋求唯一答案的思維取向。
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研究報導：http://www.medicalnewstoday.com/articles/276035.php
